쏨가족 이야기76 자녀 건강하게 키우기 - 자기조절능력 자기 조절능력이란, 사회규범과 타인의 요구에 맞게 자신의 행동과 정서를 스스로 적절하게 계획하며, 점검하고 조절하는 능력으로 자기 통제력과 정서조절능력을 합쳐서 부르는 말입니다. 세상을 살아가는 기본능력이 되는 자기조절능력이 어떻게 활용되고 어떻게 키울 수 있는지 알아보겠습니다. 1. 자기조절능력의 중요성 아이가 또래와 놀이할 때나 문제 상황이 발생했을 때 상대방의 기분이나 생각을 이해하고 공감하고 바람직한 방법으로 스스로 해결할 수 있도록 하는 것이 자기조절능력입니다. 이는 세상에 대한 이해를 제공하고 어려운 상황에 훨씬 더 잘 대처하도록 도와주는 능력이라고 보시면 됩니다. 즉, 자기조절능력이 높으면 자기 주도성이 커지고, 반대로 낮으면 의존적이 되고, 외부환경에 적응을 잘하지 못합니다. 2. 자기조절.. 2022. 2. 23. 자녀 건강하게 키우기 - 자기 주도성 길러주기 미래 인재교육의 핵심인 자기 주도성이 매우 강조되는 요즘 육아를 통해 자기 주도성을 어떻게 키워줄 수 있을까 고민하게 됩니다. 어떠한 관점으로 보느냐에 따라 학습뿐 아니라 인생을 대하는 자세가 달라지기에 자기 주도성을 길러주는 육아에 대해 알아보겠습니다. 자기 주도성이란? 아이가 자신에게 주어진 일을 구체적으로 계획하고 실행해나가는 의지와 자세로 어려움을 스스로 극복해 나가는 능력입니다. 간단하게 말해 자신의 삶의 주체는 자신이라고 여기는 것입니다. 자기 주도성을 길러주려면 어떻게 해야 될까요? 1. 스스로 하려고 할 때 지켜보기 아이가 내가 할꺼야 하면서 하는 행동은 굉장히 어설퍼 보입니다. 그래서 많은 부모님이 도와주려고 하시고 실제로 도와주십니다. 양치질, 옷 입기, 배변 등 매우 어설퍼 보이는 행.. 2022. 2. 8. 자녀 건강하게 키우기 - 내면의 힘 기르기 37개월 아이의 육아를 위해 참고하는 육아 프로그램을 보면 전반에는 아이의 문제로 모든 부모가 출현하지만 거의 대부분 아이의 문제 원인은 부모님의 양육 태도와 집안 분위기 부모의 관계에 있다는 결론은 보게 됩니다. 자녀가 내면의 힘을 가지고 세상을 살아가도록 하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 당신은 어떤 부모인가요? ▷ 자녀의 내면의 힘이 생기도록 돕는 부모? ▷ 자녀의 부정적 감정을 억압하여 수치심을 느끼게 하는 부모? 자녀가 내면의 힘을 가지고 세상과 자신을 긍정적으로 보도록 양육하려면, 먼저 자녀가 어리지만 독립된 개체(인격체)라고 생각하고 생각을 존중해주어야 합니다. 존중한다는 것은 자녀의 감정을 인정한다는 말로도 설명할 수 있습니다. 몇몇 부모님은 자녀가 불편한 감정을 표현할 때 그 감정을 통제.. 2022. 2. 7. 자존감 높은 아이로 키우는 방법 성인이 되고 자존감이 얼마나 중요한지 새삼 깨닫게 됩니다. 자존감이 높은 사람은 자신과 세상을 긍정적으로 바라보지만 자존감이 낮은 사람은 자신을 부정적 시간으로 바라보게 되어 많은 오해와 어려움을 격기도 합니다. 이처럼 사람이 살아가는데 중요한 자존감이 형성되는 시기인 유년기, 청소년기에 부모가 어떠한 노력을 해야 하는지 자세히 알아보겠습니다. 결제를 받으러 갔는데 상사가 인상을 쓰며 머리를 좌우로 천천히 흔들며 씁~ 아~ 이렇게 반응했을 때, 자존감 높은 사람은 "마음에 안 드시는 부분이 있으세요? 어떤 부분을 고칠까요?" 이렇게 답을 하는 반면 자존감이 낮은 사람은 "결제가 마음에 안 드시는구나. 다시 해야겠구나, 내가 그렇지 뭐" 이렇게 생각한다는 말이 있습니다. 사실 상사는 치아가 아파서 그런 건.. 2022. 1. 26. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 19 다음