쏨 이야기8 IQ보다 더 중요한 정서지능(EQ) 정서지능(Emotional Intelligence)이 높은 아이는 주변 친구들과 좋은 관계를 가지고, 리드하며, 주위 친구들도 좋아하고 자신의 목표를 이루기 위해 집중하며, 높은 학업성과를 내며, 성공한 리더에게 발견되는 정서지능이 무엇인지 알아보겠습니다. 정서지능이란? 정서지능은 정서를 얼마나 똑똑하게 잘 다루는 가에 관련한 능력이라고 말할 수 있습니다. 정서지능을 아주 쉽게 표현하면 “눈치”라고 할 수 있습니다. 눈치가 빠른 사람이 주위 사람의 감정과 기분을 잘 파악하고, 상황을 잘 이해하여 분위기에 맞는 행동을 하는 것입니다. 즉 정서지능은 자신과 타인 그리고 상황 속에서 발생하는 감정, 기분을 잘 관리하고 조절하는 능력입니다. 정서지능이 중요한 이유 1) 마시멜로 실험 정서지능을 유명하게 만든 것.. 2022. 3. 7. 자녀 건강하게 키우기 - 감정코칭 자녀가 자신은 가치 있는 사람이라 느끼고, 높은 자존감을 가지고 또래들과 유대 관계를 잘 맺고 사회적 리더로 자라나게 하려면 무엇을 해야 할까요? 바로 자녀의 감정을 바르게 이해시켜 주는 것으로 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 감정코칭은 무엇이고 어떻게 활용하는지 알아보겠습니다. 1. 감정코칭이란? 코치가 운동선수에게 적절한 운동 방법과 난관을 헤쳐나가는 방법 등을 알려주어 훌륭한 운동선수로 성장을 돕는 것처럼 아직 감정표현이 서투르고 자신의 감정이 어떤 감정인지 모르는 아이의 감정처리를 부모가 도와주어야 합니다. 우리 아이는 매 순간 감정을 느끼는데 기쁨, 즐거움, 행복과 같은 긍정적 감정과 두려움, 화, 분노, 슬픔, 외로움, 우울 등 부정적인 감정도 함께 느끼게 됩니다. 이 긍정적 감정과 부정적 감.. 2022. 2. 24. 자녀 건강하게 키우기 - 자기조절능력 자기 조절능력이란, 사회규범과 타인의 요구에 맞게 자신의 행동과 정서를 스스로 적절하게 계획하며, 점검하고 조절하는 능력으로 자기 통제력과 정서조절능력을 합쳐서 부르는 말입니다. 세상을 살아가는 기본능력이 되는 자기조절능력이 어떻게 활용되고 어떻게 키울 수 있는지 알아보겠습니다. 1. 자기조절능력의 중요성 아이가 또래와 놀이할 때나 문제 상황이 발생했을 때 상대방의 기분이나 생각을 이해하고 공감하고 바람직한 방법으로 스스로 해결할 수 있도록 하는 것이 자기조절능력입니다. 이는 세상에 대한 이해를 제공하고 어려운 상황에 훨씬 더 잘 대처하도록 도와주는 능력이라고 보시면 됩니다. 즉, 자기조절능력이 높으면 자기 주도성이 커지고, 반대로 낮으면 의존적이 되고, 외부환경에 적응을 잘하지 못합니다. 2. 자기조절.. 2022. 2. 23. 자녀 건강하게 키우기 - 자기 주도성 길러주기 미래 인재교육의 핵심인 자기 주도성이 매우 강조되는 요즘 육아를 통해 자기 주도성을 어떻게 키워줄 수 있을까 고민하게 됩니다. 어떠한 관점으로 보느냐에 따라 학습뿐 아니라 인생을 대하는 자세가 달라지기에 자기 주도성을 길러주는 육아에 대해 알아보겠습니다. 자기 주도성이란? 아이가 자신에게 주어진 일을 구체적으로 계획하고 실행해나가는 의지와 자세로 어려움을 스스로 극복해 나가는 능력입니다. 간단하게 말해 자신의 삶의 주체는 자신이라고 여기는 것입니다. 자기 주도성을 길러주려면 어떻게 해야 될까요? 1. 스스로 하려고 할 때 지켜보기 아이가 내가 할꺼야 하면서 하는 행동은 굉장히 어설퍼 보입니다. 그래서 많은 부모님이 도와주려고 하시고 실제로 도와주십니다. 양치질, 옷 입기, 배변 등 매우 어설퍼 보이는 행.. 2022. 2. 8. 이전 1 2 다음